Día Mundial de la Obesidad

Categoría:
Belleza
Autor:
Anónimo
Fecha:
29/12/2012 - 16:27h
10 Respuestas

Aunque parezca una paradoja, el Día Mundial de la Obesidad se celebra durante las fiestas de Navidad, exactamente el 28 de Diciembre, día de los Santos Inocentes. ¿Casualidad?

http://miestetica.net/mauricio-vergara/articulo/hoy-se-celebra-el-dia-mundial-de-la-obesidad/786/946

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  • Por: Lydia 05/06/2015 - 11:32h

    Es un poco fuerte la coincidencia. Precisamente la Obesidad consiste en concienciar a la sociedad de que debe estar a dieta constantemente para mantener la salud. Para mí mantenerme en forma y adelgazar cuando gano unos kilos no es cuestión de estética, sino de sentirme bien, no fatigarme, etc.

    Yo pienso que la obesidad es un problema que hay que solucionar cuanto antes porque disminuye considerablemente la esperanza de vida de las personas, y aumenta el riesgo de padecer infartos y otras enfermedades.

    Tengo varias propuestas que aportar al foro que llevo cada día a cabo para tener un cuerpo sano y delgado.

    Estoy permanentemente a dieta. Estar a dieta no quiere decir que te obsesiones con perder peso, es decir, me refiero a que sigo las pautas de una alimentación mediterránea, clave para prevenir el cáncer, que me da todos los nutrientes que necesito y como hago cinco comidas pequeñas al día, no paso hambre y no engordo.

    Si tengo mal el estómago, hago la dieta blanda. Los alimentos blandos son esenciales cuando tienes problemas intestinales, gastroenteritis, vas de diarrea y necesitas comer ligero. Es muy depurativa y desintoxicante. Para el que tenga dudas, le dejo información en el artículo sobre los alimentos permitidos de la dieta blanda en Dietas20.

    Y por supuesto, quiero decir que no creo para nada en las "dietas milagro", como la Dukan, disociada u otras. Todo lo contrario, creo que se produce un efecto rebote cuando dejas de practicarlas y ganas mucho más peso del que has perdido. Así no solo que eres más obeso, sino que tu salud está en riesgo.

    Espero haber expuesto bien mis argumentos.

  • Por: Lali 12/08/2015 - 13:24h

    El día mundial de la obesidad es el 12 de noviembre de cada año y tiene por objetivo informar y sensibilizar a la población sobre la necesidad de la adopción de medidas para prevenir y tratar el sobrepeso y la obesidad, enfermedades crónicas responsables de numerosas patologías crónicas.

    No hay que esperar a ese día para tener conciencia de que bebemos llevar una alimentación adecuada y equilibrada y que el sobrepeso puede provocar multitud de enfermedades.

    Os invito a tod@s a tomar conciencia, soy escritora de un blog de nutrición y salud, podéis contar con mi ayuda en el siguiente blog: Dietas para Adelgazar

  • Por: Lali 12/08/2015 - 13:25h

    El día mundial de la obesidad es el 12 de noviembre de cada año y tiene por objetivo informar y sensibilizar a la población sobre la necesidad de la adopción de medidas para prevenir y tratar el sobrepeso y la obesidad, enfermedades crónicas responsables de numerosas patologías crónicas.

    No hay que esperar a ese día para tener conciencia de que bebemos llevar una alimentación adecuada y equilibrada y que el sobrepeso puede provocar multitud de enfermedades.

    Os invito a tod@s a tomar conciencia, soy escritora de un blog de nutrición y salud, podéis contar con mi ayuda en el siguiente blog: Dietas para Adelgazar

  • Por: Lali 12/08/2015 - 13:26h

    El día mundial de la obesidad es el 12 de noviembre de cada año y tiene por objetivo informar y sensibilizar a la población sobre la necesidad de la adopción de medidas para prevenir y tratar el sobrepeso y la obesidad, enfermedades crónicas responsables de numerosas patologías crónicas.

    No hay que esperar a ese día para tener conciencia de que bebemos llevar una alimentación adecuada y equilibrada y que el sobrepeso puede provocar multitud de enfermedades.

    Os invito a tod@s a tomar conciencia, soy escritora de un blog de nutrición y salud, podéis contar con mi ayuda en el siguiente blog: Dietas para Adelgazar

  • Por: Natalia 26/08/2015 - 15:02h

    Hola,
    al igual que Lidya, yo tampoco creo en las dietas milagro. Creo que en el ejercicio , la alimentación equilibrada y una buena nutrición.
    Un apoyo que a mi me va muy bien es el Café Verde de la marca Lamberts .
    Llevo un par de meses tomándolo y noto sus resultados. Pero requiere poner algo de nuestra parte y llevar una dieta sana. Si la idea es ponerse hasta las orejas de dulces, fritos, etc y luego tirar de un complemento para perder peso, entonces no valdrá de nada.
    Espero que esto pueda ayudar .
    Un saludo

  • Por: Sergio 09/11/2015 - 10:29h

    Antes de ponerte a hacer una dieta, ya en las "dietas milagro" ni entro a hablar, vigila lo que compras, porque al final será lo que comas cuando estés en casa:

    http://migymencasa.com/la-dieta-mas-sencilla-y-efectiva/

    Espero que os sirva de ayuda.

  • Por: Felipe 13/01/2016 - 20:04h

    Creo que el problema está en que comemos muy antinatural, es decir, si suprimiéramos los alimentos como las harinas blancas, los azucares blancos y todo lo refinado y en lugar de comer eso comiéramos cosas naturales, como harinas integrales sin refinar, arroces integrales etc... y muchos menos alimentos procesados, otro gallo cantaría.
    Otro de los problemas es que muchas personas hacen dietas temporales para adelgazar y salvo casos muy concretos no sirven a largo plazo. La clave reside en establecer hábitos saludables de alimentación para perder peso sanamente y no en pretender bajar de peso con dietas estrictas. Pensemos que los hábitos son los que realmente dan resultados a medio y largo plazo.
    Insisto en que la obesidad que hay hoy en día es fruto del desconocimiento de las personas y de que lamentablemente no se informa bien en los medios de comunicación porque la salud no deja de ser un negocio.

  • Por: Felipe 13/01/2016 - 20:06h

    Creo que el problema está en que comemos muy antinatural, es decir, si suprimiéramos los alimentos como las harinas blancas, los azucares blancos y todo lo refinado y en lugar de comer eso comiéramos cosas naturales, como harinas integrales sin refinar, arroces integrales etc... y muchos menos alimentos procesados, otro gallo cantaría.

    Otro de los problemas es que muchas personas hacen dietas temporales para adelgazar y salvo casos muy concretos no sirven a largo plazo. La clave reside en establecer habítos saludables de alimentación para perder peso sanamente y no en pretender bajar de peso con dietas estrictas. Pensemos que los hábitos son los que realmente dan resultados a medio y largo plazo.

    Insisto en que la obesidad que hay hoy en día es fruto del desconocimiento de las personas y de que lamentablemente no se informa bien en los medios de comunicación porque la salud no deja de ser un negocio.

  • Por: Óscar 20/04/2016 - 23:49h

    Estoy completamente de acuerdo en lo que decís. El problema es que, por una parte, comemos fatal, y, por otra, cuando nos decidimos a perder peso queremos que ocurran milagros y no nos damos cuenta de una vez por todas de que los milagros NO EXISTEN. Lo único que funciona es la correcta alimentación combinada con el ejercicio. Es la única manera. Está claro que hay cosas que ayudan a la pérdida de peso, y me parece genial usarlas, pero no podemos basar en ellas una dieta. Lo primero con la alimentación es la lógica y, repito, comprender que los milagros no existen.

    Hay unas cápsulas de frambuesa que van muy bien para el tema de la retención de líquidos (como digo, siempre como complemento, nunca basando en el producto nuestra dieta) puesto que es algo que sufren bastantes personas y nos hace sentirnos más gruesos de lo que realmente estamos. Os las dejo por si os interesan, son muy recomendables.

    farmagranada

    Un saludo a todos! Y recordad... lógica con el tema del peso!!

  • Por: Cati 30/04/2016 - 20:07h

    Buenas tardes. Pues personalmente optaría por remedios naturales para mantener un estilo de vida sano. Si necesitamos rebajar peso considero una locura recurrir a productos químicos o de las farmacéuticas que acaban creando dependencias y cuyos resultados son bastante cuestionables. Yo en su momento probé el aceite de coco y me funcionó muy bien. Adjunto un enlace que habla sobre cómo adelgazar de forma natural usando remedios tradicionales como éste. Espero que os sirva. Besos :)

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